আপনি কি জানেন গর্ভকালীন সময়ে আপনার দাঁতের ছোট একটি ইনফেকশন আপনার গর্ভের বাচ্চার জন্য ক্ষতিকর হতে পারে? গর্ভকালীন সময়ে শারীরিক এবং মানসিক যত্নের পাশাপাশি আপনার দাঁতের যত্ন ও অনেক বেশি গুরুত্বপূর্ণ। কারন দাঁতের ছোট একটি ইনফেকশন আপনার পুরো শরীরে ছড়িয়ে যেতে পারে আর আপনার গর্ভের সন্তান আপনার ই একটি অংশ, সুতরাং গর্ভকালীন সময়ে দাঁতের যত্নেও আপনাকে খুব সচেতন হতে হবে।

কেন দাঁতের যত্ন এত গুরুত্বপূর্ণ

গর্ভকালীন সময়ে দাঁতের যত্ন আপনি এবং আপনার সন্তান উভয়ের জন্যই খুব গুরুত্বপূর্ণ কারণ গর্ভকালীন সময়ে আপনার শরীরে হরমোনের পরিবর্তনের কারণে দাঁতের মাড়ি ফুলে যাওয়া এবং মাড়ি থেকে রক্ত পড়ার সমস্যা হতে – ডাক্তারি ভাষায় যাকে বলে ‘জিনজিভাইটিস’। এজন্যেই গর্ভকালীন সময়ে দাঁতের যত্নের ব্যাপারে একটু সচেতন থাকতে হয়।

গর্ভকালীন সময়ে ডেন্টাল (দাঁতের) চিকিৎসা নেয়ায় কোন সমস্যা নেই। তবে যেকোন ডেন্টাল চিকিৎসা নেবার আগে আপনার প্রসূতি বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করে নিলে ভালো হয়। তবে গর্ভকালীন সময়ে কোন ধরনের ডেন্টাল চিকিৎসা নেবার সময় অবশ্যই ডক্টর কে বলবেন যে আপনি গর্ভবতী এবং আপনার গর্ভকালীন সময় টিও তাকে বলবেন।

তবে দাঁতের ডাক্তারের কাছে যাতে যেতে না হয়, তার ব্যবস্থা আপনি আগে থেকেই নিতে পারেন। কিছু বিষয়ের দিকে নজর দিলে এটা করা সম্ভব।

কি কি করনীয়

• প্রতিদিন অন্তত ২ বার দাঁত ব্রাশ করুন
• প্রতি ২ মাস পর পর টুথব্রাশ বদলান
• বমি হবার পর মুখ ভালো ভাবে কুলি করে পরিষ্কার করে নিন (গর্ভের প্রথম তিন মাস আপনার বমি ভাব কিংবা বমি হতে পারে)।

খাবারের ব্যাপারে করনীয়

• অতিরিক্ত চিনি আছে এমন খাবার থেকে নিজেকে বিরত রাখবেন।
• কোক বা সফট ড্রিংকস গুলোতে অনেক বেশি চিনি থাকে তাই গর্ভকালীন সময়ে এই ধরনের কোমল পানিয় পান করা থেকে বিরত থাকবেন।
• যথেষ্ট পরিমাণে ফল-মুল, দুধ এবং পানি পান করবেন।
• স্ন্যাক্স বা হাল্কা নাস্তার ক্ষেত্রে অবশ্যই কম চিনি যুক্ত খাবার খাবেন।
• যে কোন ধরনের তামাক সেবন থেকে নিজেকে সরিয়ে রাখবেন এবং ধূমপানরত ব্যাক্তির থেকেও দূরে থাকবেন।

দাঁতের যত্ন আমাদের প্রতিদিনের জীবনে একটি অবিচ্ছেদ্য অংশ। সুস্থ, সুন্দর দাঁত একজন মানুষের ব্যাক্তিত্ত কে প্রকাশ করে। গর্ভকালীন সময় টি অন্যান্য সময়ের চেয়ে যেহেতু একটু বেশি গুরুত্বপূর্ণ তাই আও সময় দাঁতের যত্নের ব্যাপারেও অনেক সচেতন হওয়া দরকার।

বাচ্চা ভূমিষ্ঠ হবার পরও দাঁতের যত্নের কথা ভুলে যাবেন না। এমনকি আপনার বাচ্চা হবার পর প্রথম ৪ মাস ( খব ভালো হয় ৬ মাস) তাকে মায়ের বুকের দুধ দেবেন কারন এটা তার দাঁত এবং মাড়ির জন্য কার্যকরী। খুব বেশি ভালো হয় বাচ্চা জন্মের ৬ মাসের পর তাকে একজন ডেন্টিস্ট এর কাছে নিয়ে যান চেক আপের জন্য।

গর্ভবতী এবং সদ্য মায়েদের জন্য যে কোন টিপস পেতে ফোন করুন ১৬২২৭ এই নাম্বারে। দেশের প্রথম মোবাইল হেলথ সার্ভিস প্রভাইডার আপনজন। আপনজনে প্রকাশিত সকল পোস্ট আপনাদের সচেতনতা বাড়ানোর একটি উদ্যোগ। যে কোন ব্যাপারে ডাক্তারের সাথে কথা বলা একজন মায়ের প্রথম দায়িত্ব। তাই যে কোন প্রয়োজনে ফোন করুন ১৬২২৭ এই নাম্বারে।